高円寺でリンパの流れを改善‼︎

2021/02/12 ブログ
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リンパの流れが悪いって言われるけどそもそもリンパってなに??

 

 

 

 

「リンパの流れが悪いですね~」

 

みなさん一度は聞いたことあるでしょう。

 

きっと専門家やマッサージの仕事している人以外で

 

わかってる人って少ないと思います。

 

この「リンパ」についてまとめました。

 

ご覧ください!

 

 

 

まず「リンパ」とは

 

正体は皆さんの体を流れている”血”です。

 

え?じゃあリンパも赤いんだ。と思われた方いると思います。

 

しかし、リンパはほぼ透明の液体なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

それはなぜかというと、

 

リンパはその血液の赤い部分を無くした部分ということなんです。

 

もう少し詳しく言うと、

 

その赤い部分を無くした部分が血管の外に出てリンパ液となるのです。

 

 

 

 

 

 

その血管から出たリンパ液はどこへ流れるのか。

 

ただ体をさまようわけではありませんよ。

 

血液から出たリンパ液は、

 

”リンパ管”という場所に集まります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのリンパ管がある代表的な部位

 

・鎖骨

 

・わきの下

 

・鼠径部

 

・お腹

 

などです。(他にも無数にあります)

 

 

 

 

 

 

 

よくリンパマッサージといえば、

 

先ほどの代表的な部位を集中的に揉まれることが多いです。

 

そこは大きいリンパ節があるため、

 

流れが滞りやすくなってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

リンパの流れが悪くなるとどうなってしまうのか。

 

1.むくみ(浮腫)

 

 

2.免疫力の低下

 

です!!

 

悪い状態が長く続くと、

 

体に良くないのは明白です。

 

 

 

 

 

 

 

じゃあどうしてリンパの流れが悪くなってしまうの?

 

 

血液だと心臓がポンプの役割をしてくれるので、

 

ジッとしてても全身に行き渡るようになっています。

 

ただ、リンパの場合、

 

そのポンプの役割が無いのです。

 

なので、筋肉を動かしてリンパを流す必要があるのです。

 

 

 

 

 

 

筋肉を動かして流すので、

 

必然的に男性より女性の方が筋肉量は少ない。

 

なので女性の方がリンパの流れが滞りやすく、

 

むくみや免疫力が低下しやすいのはそのためなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、

 

「最近調子が悪いな。。。」

 

とか

 

「足がむくんで太くみえる」

 

などの悩みがある方は一度マッサージでリンパを流してあげるといいでしょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上。リンパについて少しお話しました。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

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