高円寺の整体師が運動の必要性を叫ぶ!

2020/07/04 ブログ
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最近は新型コロナの影響もありなかなか身体を動かすことができない人も多いのではないでしょうか。

この度なごみプラスでは運動不足になっている方、これから運動を始めたい方に向けてスポーツイベントを行いました。

開催に際してコロナ対策を施設の方でも徹底しておりましたが参加者個人でも細心の注意を払いました。

ご協力いただいた方々、施設のスタッフの方々ありがとうございました。

 

内容としましては、

走ることを禁止した

〖ウォーキングフットサル〗

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こちらも走ってはいけない

〖ウォーキングバスケ〗

 

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そのあと

経験者限定のバスケット5対5

未経験者のみのバスケット3対3

最後は

未経験者 VS 経験者 変則マッチ 5対3

でした。

日頃から運動を多くしている方と運動未経験の方とでは体力に違いがありますので、

今回は未経験者が楽しめる運動強度にて行わせていただきました。

経験者の方は物足りなく感じる方もいたかもしれませんが今回の内容をご理解いただいての参加ありがとうございました。

 

経験者、未経験者ともに心地いい汗を流したため夜のお酒はおいしかったのではないでしょうか( ^^) 

 

次回はいつの開催になるかわかりませんが今回の意見を参考に第二回をもっと皆さんが楽しめる形で開催したいと思います。

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