高円寺の整体師が気になった！くまだまさしの【黒い汗】？ | 整体院が高円寺で過ごす日々や有益情報など様々な情報を織り交ぜたブログを更新します

本日はくまだまさしさんの誕生日ということもあり

エピソードを読んでいて気になった

『黒い汗』

を題材にしていきたいと思います。

 

通常汗は透明です。

黒い汗とはどのようなものなのでしょうか？

くまだまさしさんは学生時代

レスリング部に所属しており

ハードな練習の毎日を送っていました。

60㎏ある人間を６㎞歩くということもしていたそうです。

そんな毎日に疲れ挫折しそうになり1か月ほど

休んだそうです。

そんな時、担任の先生がやってきて言ったそうです。

 

『俺と一緒に走ろう！

くまだには黒い汗が流れている』

 

当初意味が分からなかったそうですが

実際走ってみるとスッキリし無事復帰をはたしたそうです。

黒い汗とは悪い毒素の事を言っていたのですね。

 

 

汗をかく事のメリットは多く

①毒素、老廃物をデトックスする。

②皮膚の水分を補給してみずみずしくなる

③体のむくみ解消

④上手な体温調整で夏バテ防止

⑤気持ちのリフレッシュ

⑥就寝前に軽く汗を流して疲労回復効果アップ

 

などなど多くのメリットがあります。

とくに最後の就寝前に軽く汗をかく事は

『アクティブレスト』

といってタレントのDaiGoさんなど

ビジネスで多忙を極めている方が積極的に実践しています。

 

皆さんは毒素が溜まってネガティブ気味になっていませんか？

運動を通してリフレッシュしてみてはいかがでしょう。

 

 

 

なごみプラスでは過去二回スポーツイベントを開催しております。

現在新型コロナの影響で次回の開催が未定となっておりますが(^^;

機会があればこのブログを読んでくださっている方と

楽しい時間を共有しともにリフレッシュしたいと思います。

 

第１回スポーツイベント

第２回スポーツイベント