高円寺から祝福！米倉涼子のバースデー‼ | 整体院が高円寺で過ごす日々や有益情報など様々な情報を織り交ぜたブログを更新します

本日は米倉涼子さんの誕生日です。

１９７５年神奈川生まれ。

兎年のしし座です。

抜群のスタイルで有名な彼女ですが

意外なことにむくみやすいことがコンプレックス

だそうです。

 

撮影中も周りが元気だね～というほど

こまめにストレッチなどで身体を動かしていたそうです。

またマッサージも念入りに行うそうで、

普段はマッサージジェルやマッサージ機を用いて

ケアしているとのこと。

 

 

ちなみになごみプラスではそんな

むくみやすい方へ向けた

鍼灸、整体治療

もご用意しております！

是非ご利用ください

 

肌の乾燥対策としては

冬はこまめにクリームを塗り

スキンケアの際には肌に余計なストレスを

与えないようにコットンを使わず

手で塗るそうです。

 

朝は旬の柑橘ジュースでスタート！

そのシーズンに旬柑橘を取り寄せフレッシュジュースを作りビタミンを補給するそうです。

 

日中は冷たいものを飲まずに白湯を持ち歩き体を温める。

体温が下がると免疫能力が低下するなど

身体にとってはよくありません。

積極的に温めるのはいいことです！

これらを実践して

私たちも

〖失敗しない〗

身体づくりをしていきましょう。

 

最後に米倉涼子さん！

お誕生日おめでとうございます。

 

なごみプラスでは米倉涼子さん特別メニューの

〖むくみ改善コース〗

を用意してお待ちしております