整体に通う頻度はどのくらいがいいの？ | コラム | 東京都杉並区 高円寺駅【なごみプラス】

「どのくらいの頻度で整体に通えばいいのか分からない」とお考えの方は、多いのではないでしょうか。
そこで今回は、整体に通う頻度について見ていきましょう。

▼整体に通うパターンは3種類
整体に通う頻度は、3種類のパターンに分かれます。

■施術初期
整体の施術を受け始めた時期は、 なるべく短期間で集中的に施術を受けるといいでしょう。
そのため、施術初期は3日に1回の頻度で行くことをおすすめします。
可能であれば毎日通うことによって、いっそう整体の効果を感じられる時期です。

■回復期
施術初期から1週間を過ぎてきた頃から、徐々に回復期へと入っていきます。
回復期では、週に1回のペースでいいでしょう。
通院頻度を変更する際は、回復期に入ったことを整体師に必ず確認し、相談しながら行うと安心ですよ。

■メンテナンス期
回復期を過ぎると、痛みがずいぶんと改善されてきているでしょう。
この時期になると、メンテナンスのための施術が中心です。
メンテナンス期での通院の頻度は月に1回でよいでしょう。
ここで施術を終えても大丈夫なのですが、やめてしまうことでまた元に戻ってしまう方も少なくありません。
そのため、改善された体を維持し続けるために、月に1回のペースで定期的にメンテナンスを受けるのがおすすめです。

▼まとめ
整体に通う頻度は時期を3つに分け、それぞれに適した頻度で通うのがポイントだとわかりました。
人によって回復のスピードには差がありますので、 整体院のスタッフと相談しながら通うのがいいですね。
当院は高円寺で姿勢矯正をメインに、さまざまな施術を行っております。
どうぞお気軽にご来院ください。